Wie bereitet man sich am besten auf einen Ultralauf vor – diesmal die lange Strecke beim Rennsteiglauf? Die Antwort klingt simpel: Man läuft vorher möglichst entspannt einen Marathon. Mein Trainingsplan war klar. Nur hatte ich eigentlich nicht vor, dafür extra einen offiziellen Straßenmarathon zu bestreiten. Doch dann kam – wie so oft – alles anders.
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58.853 Läuferinnen und Läufer aus aller Welt. Straßen, die nach Schweiß und Euphorie riechen. Eine Stadt, die für einen Tag komplett den Atem anhält – und dann jubelt, als hätte sie nie etwas anderes getan. Der Schneider Electric Paris Marathon 2026 am 12. April war ein Ereignis der Superlative: 57.464 Finisher – neuer Europarekord, und derzeit der größte Marathon Europas. Zumindest bis London Ende April antritt. Mittendrin: zwei Läufer des ULT Heustadlwasser.
Die Strecke – eine Stadt als Bühne
Am Tag danach riecht die Wohnung wie eine Arnikawiese, ich denke an die Alpen und, während ich durch die Zimmer humple, daran, dass ich doch viel lieber dort unterwegs bin als beim Lindkogeltrail. Die zehnte Auflage war sensationell organisiert, doch die leere Tube einer Salbe, die ich auf beiden Beinen zwischen Achillesferse und Oberschenkel verrieben habe, zeugt davon, dass ich besser nicht dabei hätte sein sollen.
Aber der Reihe nach.
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- 2025-10-17 Die Rasanten Tanten auf dem höchsten Berg der Welt: Linz Everesting
- 2025-10-04 Blaufränkischland Marathon – der Name ist Programm
- 2025-09-26 Tullner Lauftage "Keiner hat´s so schwer wie ich"
- 2025-09-12 Global Limits - Peaks of the Balkans
- 2025-08-22 Entspannt über das Ferwall: Der Silvretta Ferwall Marsch – Marathonstrecke
- 2025-07-25 Großglockner Ultratrail
- 2025-07-20 Vinschger Doppel
- 2025-07-01 ULT goes Terra Raetica
- 2025-06-21 Robert´s Geburtstagsmarathon Ergebnisse
- 2025-06-15 Soprontrail – es ist immer gut, ein neues Ziel zu haben.
- 2025-06-14 100 Miles – 4th time lucky?
- 2025-05-17 Semmering Trailrun
- 2025-05-10 Body-Boden-Check in Tschechien
- 2025-04-27 Höhenmeter statt Blumen – ein Namenstag auf dem Trail
- 2025-04-06 Sieben Lehren aus dem VCM
- 2025-04-05 Rosalia Trail Vibes – Ladies on Track
- 2025-04-05 Geburtstag jenseits des Marathons
- 2025-04-05 - Rosalia ist immer eine Reise wert
- 2025-03-25 Trailrunning Opening – Lindkogel Ultra Trail (54,5km, 2.370+)
- 2025-03-15 Hundred Hills, en passant
- 2024-12-01 Eine verunglückte Marathon-Rückkehr in Turin
- 2024-09-28 „Hallo, Wettkampfgeist!“ bei den Sechs Stunden der Tullner Lauftage
- 2024-09-13 Ein wilder und emotionaler Homerun
- 2024-08-31 Mein 2024 Sommer-Triple: Sierre-Zinal – Karwendelmarsch – Achenseelauf
- 2024-08-10 Als Tourist bei Sierre-Zinal oder meine Tour de Suisse
- 2024-07-27 Großglockner Ultratrail
- 2024-07-27 - GGUT, finished business
- 2024-07-06 Bad Blumau: Zelten, Lauf, Hunger und Dankbarkeit dafür
- 2024-06-29 Langer See statt Rotes Meer
- 2024-06-08 Monte Punta
- 2024-06-07 100km von Biel
- 2024-05-10 (M)eine Geschichte aus Gols
- 2024-05-03 Ultrabalaton
- 2024-05-03 Der UltraBalaton 2024 im Team
- 2024-04-07 Lindkogel Ultra Trail 2024
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- 2023-07-11 Endlich eine „echte“ Ultraläuferin: die Rosalia Trail Challenge und Golser Ultralauftage 2023
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- 2022-09-10 SRI CHINMOY PEACE MILE 6H LAUF MÜNCHEN
- 2022-09-08 EMU 6 DAYS WORLD TROPHY Manuela und Peter Rabong
- 2022-04-30 Etwas Unbeschreibliches in Langenzersdorf
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- 2021-10-30 Wienrundumadum: Ganz bei mir und doch nicht einsam
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- 2021-07-07 4trails – das Etappenrennen auf dem Weg zum Gardasee geht weiter
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- 2021-04-23 100km ÖM 2021: Erfolge, überall!
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- 2019-12-01 Cambodia The Ancient Khmer Path
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- 2019-11-02 Inch by Inch, Play by Play – and Kilometer after Kilometer
- 2019-10-26 WM in Albi: 24 Stunden aus Läufersicht
- 2019-10-26 WM in Albi: 24 Stunden aus Betreuersicht
- 2019-10-19 Dalmacija Ultra
- 2019-10-18 UTLO – Körper, Herz, Verstand
- 2019-09-22 Moskau Marathon 2019
- 2019-09-14 WUT - Großes Fressen, großes Hungern
- 2019-09-14 Toller Teamauftritt beim 6h-Lauf in Steyr und UL-Cup 2019
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- 2019-07-26 GGUT 2019: Ein nie erwartetes DNF
- 2019-06-15 Run to the Magic Pass
- 2019-05-31 Eine Schildkröte am Weg zum Dreihunderter
- 2019-05-11 UltraBalaton2019
- 2019-05-04 Innsbruck Alpine Trail 67km
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- 2019-04-14 Eine rasante Tante auf den Spuren der Hanse: Danzig Marathon
- 2019-04-06 Erfolgreicher Ultralaufstart 2019 in Lassee
- 2019-01-12 Gelungener Saisonbeginn beim Vienna Winter Trail
- 2018-11-18 Verona mein erster Marathon
- 2018-11-10 Morocco Race
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- 2018-10-05 Ein Erlebnis, drei Tage lang
- 2018-09-29 Schneeberg Trail
- 2018-09-22 Wörthersee Ultra Trail
- 2018-08-11 Pyhrn Priel Trophy
- 2018-08-04 Dirndltal extrem heiß
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- 2018-07-07 Eine rasante Tante am schönsten Berg der Welt
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